冬瓜苹果柠檬汁 [减肥食谱]
2017.09.21
lxp幸福
养生功效：冬瓜具有利尿、消肿、清热、止渴、解毒、减肥的功效；苹果具有生津止渴、清热除燥、健胃消食的功效，此款果蔬汁还有美白护肤的作用。常喝它可以达到美容养颜，抗癌防癌、凉血解毒、健脑提神的效果。
料 主料
- 150克冬瓜
- 80克苹果
- 30克柠檬
料 辅料
- 240ml凉白开水
做
冬瓜苹果柠檬汁
的做法
1
1、将冬瓜削皮、去籽，洗净后切成小块，将苹果洗净，去核带皮，切成小块；柠檬洗净，切片。
2
2、将准备好的全部材料放入榨汁机内
3
3、加入准备好的凉白开水，启动榨汁机，搅打2分钟。
4
4、一款美容养颜，抗癌防癌、凉血解毒、健脑提神的果蔬汁就做好了
小贴士
苹果可以不去皮，苹果皮中含有很多生物活性物质，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
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网友作品
别人做的冬瓜苹果柠檬汁，已经有0道了！
