核桃花生米糊
2017.09.20
猫小V儿
秋季是滋补养生好时节，每天来一杯核桃花生米糊，健康又营养！无论是花生还是核桃，他们的营养价值都是很高的，而两者结合一起的话，其营养就更加的丰富了。核桃花生都有助于预防心脑血管疾病，可以预防动脉硬化的发生，还可以保护大脑的健康，保护细胞的活性，保健效果很明显。
料 主料
- 50g花生
- 50g核桃
- 50g大米
料 辅料
- 1300ml水
做
核桃花生米糊
的做法
1
花生还有核桃用烤箱分别烤熟，花生去皮备用，根据个人喜欢，核桃也可去皮
2
分别称重备用
3
大米洗干净放入豆浆机，倒入水，再倒入核桃和花生选择米糊键就可以了
4
倒入杯子放凉即可饮用，味道香香的
小贴士
份量是三人份
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网友作品
别人做的核桃花生米糊，已经有0道了！
