河虾炒荷兰豆
2017.09.18
圆圆开心厨房
河虾炒荷兰豆是一道快手小炒，荷兰豆的清脆，虾仁的鲜嫩，两者结合，色泽艳丽，既美味又营养。
料 主料
- 100克河虾
- 200克荷兰豆
- 3小瓣大蒜
- 适量金龙鱼菜籽油
- 2勺盐
- 1勺鸡精
料 辅料
- 10毫升清水
做
河虾炒荷兰豆
的做法
1
准备食材。
2
大蒜剁蒜蓉。
3
荷兰豆去筋洗净备用。
4
九阳养生壶注入适量清水，选开水功能。
5
待水开后放入河虾煮熟。
6
捞出放凉，去头剥壳洗净备用。
7
热锅倒入适量金龙鱼菜籽油。
8
烧八成热，放入大蒜爆香。
9
倒入荷兰豆快速翻炒均匀，加入少量清水（10毫升）加盖焖煮一会儿，继续翻炒至荷兰豆快熟。
10
倒入河虾翻炒均匀。
11
加入2勺盐。
12
加入1勺鸡精。
13
翻炒均匀即可出锅。
14
成品。
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