蟹柳饭团 [家常菜]
2017.09.15
Q猪宝宝
萌娃5岁大了，正处于长高长胖发育期，在饮食方面我们都很注重营养均衡。主食，粗粮，加水果，是我们家萌娃的标准餐。今天萌娃的午餐，我用蟹柳棒、鸡蛋、香葱炒了米饭，做成小饭团，然后蒸了红薯，配了一些无核葡萄，萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~
料 主料
- 1饭碗米饭
- 1只鸡蛋
- 2条蟹柳棒
料 辅料
- 1棵香葱
- 1小勺食盐
- 适量食用油
- 适量热炒鲜露调味料
- 2片即食紫菜
做
蟹柳饭团
的做法
1
准备食材，将香葱洗净后切碎，蟹柳棒切碎。
2
将鸡蛋打入蟹柳碎中，加入适量的热炒鲜露调味。
3
搅拌均匀。
4
热锅下油，倒入蟹柳蛋液，炒散后装起。
5
锅里放入适量的食用油，倒入米饭，炒热后淋入适量的热炒鲜露,，放入1小勺食盐，炒均匀。
6
然后将超好的蟹柳蛋花，葱花加入。
7
翻炒均匀后熄火，稍微冷却3分钟再操作。
8
借助保鲜膜，将炒饭捏成圆形饭团。
9
即食紫菜剪成长条后，在饭团上做十字装饰，完成。
小贴士
冷藏过的剩饭更适合做炒饭哦，新鲜热饭若要炒，建议先冷却再入炒锅。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的蟹柳饭团，已经有0道了！
