水果燕麦粥 [减肥食谱]
2016.12.29
束缚の花
燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，是高档的补品质疑，在贫苦地区不可缺少的干粮。水果富含人体需要的各种维生素，是人们日常的很重要的食品之一。
料 主料
- 250g燕麦片
- 500g奶粉
- 250g香蕉
做
水果燕麦粥
的做法
1
水煮开后放入燕麦煮开。
2
加入奶粉。
3
煮好的燕麦装碗，把香蕉切边码在麦片粥上。
4
把猕猴桃切边，也依次码在粥上。
5
最后把百香果用勺子挖出来，放在粥上。就可以享用了。
小贴士
水果可以依照自己的喜好更换。
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网友作品
别人做的水果燕麦粥，已经有0道了！
