清蒸黄瓜鱼 [家常菜]
2016.12.29
石首鱼又名黄瓜鱼,也叫江鱼。此鱼出水能叫,夜间发光,头中有向棋子的石头,所以叫石首鱼。黄瓜鱼味甘,性平,无毒;营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素,具有通利五脏,健身美容的功效。。
料 主料
料 辅料
- 少许 蒜
- 少许 姜
- 少许 葱
- 少许 盐
- 少许 酱油
- 少许 料酒
做
清蒸黄瓜鱼
的做法
1
将黄瓜鱼去鱼鳞去肚洗干净,在鱼的两面各斜切两刀,为了更入味。
2
将蒜头做成蒜蓉。五花肉切小片、姜切丝、葱切丝待用。
3
适量的盐、蒜蓉、姜丝、五花肉、葱丝放在鱼上。特别留意要在鱼肚子放姜丝。
4
冷水上锅蒸7-8分钟即可关火。浇上酱油即可食用
小贴士
1、 蒸鱼不要放水,蒸的过程会产生水分。
2、 为了健康我不建议放任何味精、鸡精。海鲜本身就是鲜味,如果想再提升鲜味可像我一样淋上酱油哦!
3、 放少许肥肉,鱼和肥肉都特别鲜甜,并不用再次淋油,可以尝试哦!