核桃冰糖炖梨 [炖品]
2017.09.12
明月燕子
核桃和梨都含有丰富的营养物质，多吃这两种食物对于人体健康有很大的帮助。核桃冰糖炖梨的含有蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等营养。具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。
料 主料
- 30克核桃仁
- 150克梨
- 30克冰糖
料 辅料
- 适量清水
做
核桃冰糖炖梨
的做法
1
准备好所有原料。
2
梨洗净去皮去核，切成块。
3
把梨和核桃仁放入砂锅中。
4
加入适量清水。
5
用文火煲30分钟，放入冰糖。
6
继续炖至冰糖融化即可。
小贴士
1、清水加至没过梨块。 2、全程文火慢炖，注意查看，防止炖干了。 3、加些枸杞，效果更好。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的核桃冰糖炖梨，已经有1道了！
