海迪澈
颜色美观，营养丰富。有食欲
2018-05-09 13:45
减肥减脂餐~水果蔬菜爽口沙拉 [减肥食谱]
2017.09.12
把自己喜欢吃的蔬菜和水果切好，拌上健康的特级初榨橄榄油，再加以自制玫瑰醋的调味，绝对新鲜、卫生又健康，还在犹豫什么快快做起来吧。
料 主料
- 1只苹果
- 2只黄瓜
- 半个火龙果
- 1颗生菜
- 2勺自制玫瑰醋
- 适量特级初榨橄榄油
料 辅料
- 2个无花果
做
减肥减脂餐~水果蔬菜爽口沙拉
的做法
1
1．选一只苹果去核去皮，切成小块。
2
2．两只黄瓜，去皮后切成小块。
3
3．切适量红心火龙果，颜色有没有很漂亮呢？
4
4．选几片形状漂亮的生菜叶，只留绿色叶子部分，将生菜叶摆在盘子上，围成一个圆形。
5
5．剩下的生菜不要浪费，可以切碎放入容器中。
6
6．所有切好的蔬菜与水果放在一个大的容器中，加入两勺自制玫瑰醋。
7
7．倒入适量的贝鲁奇特级初榨橄榄油。
8
8．拌匀后放在，摆有生菜叶的盘子中间。
9
9．最后上面可以摆切好的无花果，作为装饰。
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10．开动
11
成品
小贴士
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