酸奶燕麦粥 [减肥食谱]
2016.12.29
萌妹子
酸奶是每一个女人的心头之宠，那么燕麦则是女人的减肥必备。二者合二为一，再加上水果的点缀，娇艳欲滴，令人食欲大增。这款酸奶燕麦粥成为了每一个钟迷甜点却苦于减肥望而却步的最爱。低热量，好身材，就可以这么简单吃出来。
料 主料
- 一杯 酸奶
- 少许 水蜜桃
- 适量燕麦
- 少许蜂蜜
做
酸奶燕麦粥
的做法
1
这道甜品食材非常简单，这里所选用的是用酸奶机自制的酸奶。酸奶中加入少许蜂蜜，进行调味。
2
干净的碗中先放置少于燕麦置于碗底。
3
燕麦上倒入调好味的酸奶，铺满厚厚的一层。
4
在于酸奶上放入燕麦片，此时可根据个人喜好选择适量的燕麦片，然后重复上述步骤，在加入酸奶于表面。
5
酸奶表面放入自己喜欢的水果，这里放入的是时令水果水蜜桃，随后包上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜，第二天早晨拿出就可以美美享用早餐了。
小贴士
燕麦选择种类比较多，尽量选择口感及成分比较多的杂种燕麦。且做好后，放置冰箱放一夜，待燕麦柔软后，口感更佳。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的酸奶燕麦粥，已经有0道了！
