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西兰花炒虾仁
2017.09.10
安然de厨房
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一道简单的蔬菜
料
主料
加入食材清单
10个
虾仁
一棵
西兰花
半个
胡萝卜
料
辅料
适量
料酒生抽胡椒粉
适量
蒜泥
少许
盐
做
西兰花炒虾仁
的做法
1
虾仁去壳去虾线洗净
2
加入少许生抽料酒白胡椒粉腌制片刻
3
西兰花胡萝卜木耳焯水
4
锅烧热放油将蒜泥爆香
5
加入虾仁煸炒到金黄色
6
放入西兰花木耳胡萝卜一起翻炒，加少许水，调入一点盐，翻炒2分钟即可
7
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虾仁
一棵
西兰花
半个
胡萝卜
料
辅料
适量
料酒生抽胡椒粉
适量
蒜泥
少许
盐
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