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紫薯银耳汤
2017.09.10
小圆的厨房
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紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
料
主料
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200克
紫薯
15克
银耳
料
辅料
随意
冰糖
清水
做
紫薯银耳汤
的做法
1
银耳泡发洗净，撕成小块。
2
紫薯去皮切小丁
3
一起放入豆浆机中
4
加清水至中位线
5
通上电源显示屏亮起来
6
选择蔬菜粥
7
好了之后调入冰糖即可
8
成品
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紫薯
15克
银耳
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