绿豆莲子粥
2017.09.09
枭笑
绿豆是很好的一种食物，在这炎炎夏日绿豆可以起到降火的作用。 莲子夏季适当多吃一些也很好，绿豆莲子汤有很多功效，可以清热降火，保养身体，特别是炎热的夏天，来一碗绿豆莲子汤就是一种很好的食物，既能保养身体又能达到降火的作用。
料 主料
- 100g绿豆
- 50g莲子
料 辅料
- 依个人口味冰糖
做
绿豆莲子粥
的做法
1
准备食材，莲子忘记了。绿豆莲子淘干净，冷水泡两小时以上。
2
将两者一起放入电饭煲中，水位根据自家电饭煲和喜欢来加。
3
电饭煲启动煮粥功能，两小时就可以吃了。
4
放入冰糖再盖上盖子再闷10分钟。
5
香，软，糯，来形容(^_^)
6
清凉解渴。
7
甜度根据个人喜欢放。
小贴士
绿豆和莲子一定要提前泡至少两小时，这样容易煮烂。 还一个快速煮绿豆的方法，洗干净后可以放冰箱速冻室，完全冰冻后取出，加入热水，起到热胀冷缩的功效，这样很快绿豆就煮开花啦！
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