青红椒炒玉米粒 [家常菜] [下饭菜]
2017.09.06
飘零星
青红椒炒嫩玉米粒，清香开胃，营养又好吃哦。
玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。并且玉米中的维生素A和维生素E及谷氨酸有抗老化的作用。
料 主料
- 300g玉米粒
- 100g青椒
- 50g红椒
料 辅料
- 1勺油
- 1小勺盐
- 1勺生抽
- 1颗大蒜
做
青红椒炒玉米粒
的做法
1
准备玉米粒，青红椒
2
将青红椒分别切末
3
玉米粒焯水
4
锅热油，爆香蒜末
5
放入玉米粒翻炒
6
放入青红椒末翻炒
7
加入生抽翻炒均匀
8
最后加入盐调味即可
9
装盘
小贴士
喜欢吃辣的可以用尖椒来炒。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的青红椒炒玉米粒，已经有0道了！
