杂粮糙米饭 [减肥食谱 养生]
2017.09.04
舞之灵1027
随着大家对健康越来越重视，也因为现在高营养造成的三高人士也非常的多，多吃粗粮可以改善营养结构也慢慢被大家接受，但是怎么能煮出营养又好吃的糙米饭却还是有些方法的，按照一定的比例放食材，做好的米饭喷香有食欲。这里和大家一起分享下。
料 主料
- 一杯什锦糙米
料 辅料
- 半杯大米
- 1.6杯
做
杂粮糙米饭
的做法
1
成品1
2
成品2
3
材料：什锦糙米一杯 大米半杯 水1.6杯 糙米这里我加了黑米和紫米，紫米口感很软糯，可以改善糙米的涩感，做糙米饭加一些是很好的选择
4
将所有材料洗净放入电饭煲，按比例加入1.6杯纯净水
5
盖上，选择糙米饭功能
6
剩下的就交给铁釜电饭煲，剩余15分钟会倒计时提示
小贴士
小叮咛 米饭比例1:1.6刚好，铁釜有锁水功能，无需多加水量
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