黑米莲子汤 [减肥食谱]
2017.09.04
牛妈厨房
黑米莲子都是极好的食材，入秋了可以隔三差五的吃起来，用养生壶煲煮也极简单。
料 主料
- 20克黑米
- 20克莲子
料 辅料
- 适量枸杞
- 适量冰糖
做
黑米莲子汤
的做法
1
备好所用食材。
2
将黑米莲子各取20克。
3
用清水泡洗好食材备用。
4
将泡洗好的食材入养生壶里。
5
加入清水，选择煲煮滋补品模式。
6
煮好后加入枸杞及冰糖即可。
7
这样子一份黑米莲子汤就完成了。
小贴士
用养生壶煮甜汤，冰糖一定要最后放，要不然粘底。
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别人做的黑米莲子汤，已经有0道了！
