滋阴补血，美容养肾，紫米米糊 [营养米糊]
2017.09.04
Q猪宝宝
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。
料 主料
- 30克紫米
- 5个红枣
- 30克大米
料 辅料
- 300毫升清水
做
滋阴补血，美容养肾，紫米米糊
的做法
1
准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。
2
红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
3
加入300毫升清水。
4
选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
5
程序结束后，倒出米糊即可食用。
小贴士
这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。
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别人做的滋阴补血，美容养肾，紫米米糊，已经有0道了！
