糙米花生杏仁糊 [营养米糊]
2017.09.04
Q猪宝宝
养生功效：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。
料 主料
- 50克糙米
- 10克杏仁
- 15克花生仁
料 辅料
- 15克砂糖
- 300毫升清水
做
糙米花生杏仁糊
的做法
1
准备食材：糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。
2
将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。
3
加入300毫升清水。
4
选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
5
程序结束后，加入砂糖，再搅打10秒左右。
6
倒出米糊即可食用。
小贴士
这是一个人的米糊份量，做出来的米糊大概有1饭碗。
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网友作品
别人做的糙米花生杏仁糊，已经有0道了！
