紫薯银耳汤 [汤羹]
2017.09.02
银耳汤一般我们都是做的红枣银耳汤比较普遍,这次和大家分享一款养生又美味的紫薯银耳汤。
紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯具有抗氧化作用,抗衰老改善皮肤肤质等功效。
料 主料
料 辅料
做
紫薯银耳汤
的做法
2
将泡好的银耳撕小朵。放入养生壶,加入紫薯和冰糖。
3
加入适量的水(这里水的多少取决于个人口感,有的人喜欢吃的粘稠一些,有些人喜欢吃的偏稀。但是注意一点是切记不要过多,注意壶身的刻度线)。接通电源选择银耳汤功能。
4
只需要4步骤一碗养生又好喝的紫薯银耳汤就做好啦。不需要在炖煮过程去看壶的情况,大大减少了人力。一台养生壶在手,美味简单而来。喝不完的紫薯银耳汤,冷却后密封冰箱冷藏,冷藏后的紫薯银耳汤口感也很不错了。
小贴士
温馨提示:如果想要吃紫薯颗粒口感,那么紫薯可以稍微大一些,也不要过大。如果无所谓的话,可以小块在炖煮的过程中紫薯最后都完全融于汤中,也很美味啦。