红豆山楂米糊 [营养米糊]
2017.09.02
Q猪宝宝
功效：滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物，具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质，对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。
料 主料
- 100克大米
- 50克红豆
- 25克山楂
料 辅料
- 适量红糖
- 1000毫升清水
做
红豆山楂米糊
的做法
1
准备食材，大米100克、红豆50克、山楂6个左右。
2
将大米、红豆洗净。山楂洗净后去核去蒂，取果肉25克。
3
将食材放入破壁机，加入清水至1000毫升刻度处。
4
选择米糊程序，启动。
5
做好后，盛出加入红糖拌均匀即可食用。
6
也可以不加任何调味料，直接食用，口感微酸。
小贴士
用破壁机制作米糊，红豆大米无需浸泡，直接洗净放入制作即可。若用普通料理机，红豆需要提前浸泡10个小时左右，大米提前浸泡1小时。
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网友作品
别人做的红豆山楂米糊，已经有0道了！
