绿豆糕 [减肥食谱]

2017.09.02

lxp幸福

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大热天，当你从冰箱冷藏柜里取出一款自己亲手做的“绿豆糕”，做为下午茶点来招待家里的宾客们！心里一定会美滋滋的，这款香香甜甜的绿豆糕，做法简单而且又营养健康！

料主料

料辅料

做

绿豆糕

的做法

1、绿豆洗净泡水一晚

2、去皮后上火蒸30分钟

3、将蒸熟的豆子用小勺压成泥

4、加热不粘锅，放入色拉油

5、把绿豆泥、白糖、蜂蜜放入锅中一起翻炒，

6、刚炒时有水分，绿豆泥粘在锅铲上

7、当炒的绿豆泥不粘锅铲了，水分干了，就炒好了，

8、把切碎的葡萄干放到炒好的绿豆泥晾凉，

9、将绿豆泥放在揉面垫上，揉匀。

10、把揉好的绿豆泥面分成25个30克的面团，滚圆放入烤盘

11、用月饼模具在每个上面一压，然后把模具提起，一盘好吃的绿豆糕就做好了

1、夏天喜欢吃凉的，就直接把烤盘放进冰箱里冷藏 2、去绿豆皮时，比较麻烦，一定要有耐心。 3、葡萄干也可以用蔓越莓替换

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