莴笋黄瓜绿豆浆 [饮品]
2017.09.01
Q猪宝宝
【莴笋黄瓜绿豆浆】有利水消肿的功效，可在一定程度上缓解湿疹的症状。其中莴笋中的钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿。而黄瓜也有利尿功效，有助于清楚血液中像尿酸那样的潜在有害物质。这是夏天不错的消暑饮品。
料 主料
- 50克砂糖
- 20克黄瓜
- 50克绿豆
- 30克莴笋
料 辅料
- 800毫升清水
做
莴笋黄瓜绿豆浆
的做法
1
绿豆洗净后捞起，无需浸泡。
2
黄瓜、莴笋去皮切丁，并准备砂糖。
3
将除砂糖外的食材放入破壁机，并加入800毫升清水。
4
锁紧杯盖，选择豆浆程序，启动，耗时28分钟。
5
豆浆程序结束后，加入砂糖，用电动程序搅拌10秒至糖融化即可。
6
倒出豆浆，表面漂浮着厚厚的豆脂。
7
用勺子将白色泡沫捞走，可见淡绿的莴笋黄瓜绿豆浆。
小贴士
该款豆浆偏寒凉，脾胃虚寒者少喝或者不喝。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的莴笋黄瓜绿豆浆，已经有0道了！
