彩椒鸡肉串 [家常菜] [下饭菜，烤串]
2017.08.31
飘零星
鸡胸肉是比较低脂健康的肉类，做法也非常多。和彩椒一起做成肉串，用九阳空气炸锅烤制，是孩子们的最爱。彩椒也可以根据孩子的口味换成胡萝卜、洋葱、土豆等等，颜色多样，色彩缤纷，赏心悦目。
料 主料
- 2块鸡胸肉
- 2个彩椒
料 辅料
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2大勺烧烤酱
做
彩椒鸡肉串
的做法
1
鸡胸肉清洗干净
2
鸡胸肉切成方块，彩椒分别切成方块
3
鸡胸肉用烧烤调料拌匀腌制2小时以上
4
用竹签把各种食材串成串
5
烧烤酱、生抽、蚝油、蜂蜜、水调成料汁
6
每一个肉串刷一层调好的料汁
7
九阳空气炸锅200度预热五分钟，将肉串放入空气炸锅炸篮内
8
将炸篮推入空气炸锅中，设置200度，时间15分钟
9
中间可以拉出炸篮查看烤制情况，再刷一次料汁
10
出炉
小贴士
1.彩椒也可以换成洋葱、土豆、胡萝卜等等。 2.炸制时间根据数量的多少自己调整。
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别人做的彩椒鸡肉串，已经有0道了！
