南瓜米糊 [减肥食谱]
2017.08.30
w绿水荷塘y
食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。每年一到夏天我家经常能喝到南瓜粥，女儿一岁多我就给常打成糊给她喝了。
料 主料
- 260克南瓜
- 40克大米
- 40克糯米
料 辅料
- 适量冰糖
做
南瓜米糊
的做法
1
准备好所有食材。
2
南瓜去皮切片放入电压力锅。
3
再加入洗净的大米、糯米。
4
加入适量的水。按下“煮粥”
5
煮好的南瓜粥放入冰糖，搅拌。
6
待南瓜粥稍稍凉后倒入料理机，用理料棒打成泥即可。
7
成品
小贴士
如果是大人喝可以不用打成泥。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的南瓜米糊，已经有0道了！
