罗汉果雪梨银耳羹 [家常菜]
2017.08.29
柔蓝水晶
经常吃银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性会增强，皮下组织会丰满，皱纹会变浅甚至消失，皮肤会变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。它还含有天然的植物性胶质，还有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。这次专门少加了水，使用了两个养生汤程序，成功的将银耳煲出了胶质，这叫称之为羹。
料 主料
- 30克雪梨
- 30克银耳
- 半个罗汉果
料 辅料
- 1000毫升纯净水
做
罗汉果雪梨银耳羹
的做法
1
银耳提前泡发。
2
往壶体中加入1000亳升纯净水，放入撕碎、并提前泡发好的银耳。按下“养生茶”程序，点击“开始/暂停”。程序结束后再用一个“养生茶”程序，这时候会发现里面已经形成粘稠的感觉了。
3
梨切片放入。
4
再放入半个罗汉果。
5
再按下“养生茶”程序，煮半个小时长按“开始/暂停”键，结束程序。
6
喝不完的可以放在壶中，想喝的时候选择“烧开”键加热1分钟。
小贴士
煮银耳的时候水不能多，也隔一会观察一下，因为容易起泡的食材会溢出来。
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别人做的罗汉果雪梨银耳羹，已经有0道了！
