白萝卜梨汁
2017.08.29
柔蓝水晶
白萝卜可以生吃，或者煮熟了吃，生吃和熟吃的功效不一样。生吃可以清热生津、凉血止血、化痰止咳；而熟吃偏于益脾和胃、消食下气。但是脾胃虚寒的人，最好吃煮熟的白萝卜。但是白萝卜吃食有微微的辣味，可以少量饮用，以免不适应这个味道。
料 主料
- 10克白萝卜
- 50克梨
料 辅料
- 适量凉开水
- 适量蜂蜜
做
白萝卜梨汁
的做法
1
白萝卜和梨，洗净去皮切块。
2
将水果放入杯中，加入凉开水，用料理棒打碎。
3
喜欢喝汁的话，可过滤一次，去渣。
4
最后成品加入蜂蜜拌匀。
5
成品。
小贴士
如果有原汁机，可以直接取汁，就不需要过滤了。
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