清炒田园薯星 [家常菜] [下饭菜]
2017.08.29
甜心美好时光
很多人觉得吃油炸或者油煎食品是一种负担，尤其对于减肥的更是不敢尝试。这款由田园豆和五星小薯饼烹饪的小吃健康又有饱腹感，大可以尝试这样的美味
料 主料
- 10块五星小薯饼
- 60g田园豆
- 适量水
料 辅料
- 1小勺盐
- 2大勺食用油
做
清炒田园薯星
的做法
1
准备好解冻的五星小薯饼和田园豆
2
烧开水放入田园豆，1-2分钟捞起沥干水备用
3
锅内加入食用油（6分油温）放入五星小薯饼
4
煎至两面金黄出锅待用
5
锅内放入食用油翻炒田园豆，再加入适量的水翻炒几下
6
加入1小勺盐和五星小薯饼翻炒均匀即可
小贴士
1、煎五星小薯饼用中小火进行烹饪，以免焦糊 2、可以加入番茄酱或者一些辛香料，根据个人喜好来加
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