柠檬枸杞茶 [茶水]
2017.08.28
泡椒玉
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
料 主料
- 2个柠檬
料 辅料
- 30g蜂蜜
- 15g枸杞
做
柠檬枸杞茶
的做法
1
柠檬用盐搓洗干净晾干水分，枸杞洗净后晾干水分。
2
柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
3
倒入蜂蜜拌均匀。
4
加入枸杞拌均匀。
5
盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
6
冲水喝美白白
小贴士
喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。
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