田园干果全麦螺旋面 [面食]
2017.08.26
甜心美好时光
很早就收到了COOK100寄来的意面酱料
由于太忙碌，一直没做好吃哒意面
我是非常喜欢意面的人，因为吃这个有饱腹感，不像其他面食容易发胖哟
意面形状很多，有条状的，贝壳状的，蝴蝶形状的
今天我选的是一款全麦的螺旋形状，也有人叫它螺旋粉
搭配干果的香味，叉子随意挑起一些螺旋面放入口中，美味好吃
料 主料
- 100g全麦螺旋面
- 10g杏仁条
- 10g扁桃仁
- 50g青豆
- 半个彩椒
料 辅料
- 100gCOOK100意大利面酱
- 适量橄榄油
- 适量盐
做
田园干果全麦螺旋面
的做法
1
准备食材（青豆提前解冻）
2
彩椒洗净切丝
3
烧一锅开水，放入全麦螺旋面，橄榄油，食用盐煮熟
4
捞出煮熟的全麦螺旋面放入凉水中，防止螺旋面粘连使面更Q弹
5
青豆焯水一下捞出沥干
6
平底锅倒入橄榄油，放入青豆和彩椒丝，放入适量盐翻炒
7
加入核桃仁、扁桃仁、扁桃条继续翻炒均匀
8
加入煮熟的全麦螺旋面，翻炒几下
9
煮一锅沸水，将cook100意大利面酱连袋加热3分钟
10
加热好的cook100意大利面酱直接浇在田园干果螺旋面上
小贴士
小贴士 1、意面形状不同煮的时间也不同，根据自己喜欢的口感去调整烹饪时间 2、蔬菜种类也可以替换，可以放一些菌菇类，西兰花等等 3、cook100的意面酱也可以开袋即食，或者翻炒时候直接倒入一起翻炒
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网友作品
别人做的田园干果全麦螺旋面，已经有0道了！
