桑椹思慕雪

桑葚具有很高的营养价值和药用价值，含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。营养是苹果的5—6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。被认为是“二十一世纪最佳果品”。洗净后直接吃，是桑葚最原始的吃法，但是如何搭配，让营养与美味更上一层楼呢？那就请做做思慕雪吧，加入了丰富的燕麦、水果、坚果，特别适合做早餐，热量也不高，还美得让人下不了口。

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• lxp幸福
  非常漂亮

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