减肥排毒果蔬汁食谱大曝光
黄瓜苹果汁
黄瓜富含钾，可以排除体内多余水分，且具有清热解毒的功效；苹果所含的膳食纤维和果胶能清除体内毒素，维生素C有助于消斑保持皮肤的细嫩红润，黄瓜苹果汁，可以帮助去除油腻，具有瘦身减肥，滋润肌肤的功效，是减肥期间瘦身美容佳品。
原料：黄瓜1根+苹果1个+纯净水适量
做法：黄瓜洗净切段，苹果去皮切块，放入榨汁机中，加入适量纯净水，榨成果汁即可饮用。
鲜榨胡萝卜汁
胡萝卜质脆味美、营养丰富，含维生素A，能促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症；另其身所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素具有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜卡路里含量低，减肥期间饮用效果极佳。
原料：胡萝卜2根+纯净水适量
做法：胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机中，加入适量纯净水炸成果汁。
西芹柳橙汁
西芹含酸性的降压成分，有明显的降压作用，含铁量较高，食之能明目养颜；柳橙富含维生素A、B、C，磷、苹果酸等，丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘，同时具有美白养颜瘦身抗氧功效。
原料：西芹1根+柳橙1个
做法：西芹洗净切块，柳橙剥皮切片，放入榨汁机中鲜榨成汁，即时饮用即可。
美容养颜猕猴桃汁
猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用，与蜂蜜结合使用可以有效提高视力，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。
